บทความทั้งหมด

เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2558 ณ ณ หอประชุม ที.โอ.ที. แจ้งวัฒนะ สมาคมพัฒนาคุณภาพสิ่งแวดล้อม โดยการสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดงานมหกรรมสถานประกอบการสร้างเสริมสุขภาพ “คืน (ความ) สุข (ภาพ) แรงงานไทย ก้าวไกล…มาตรฐานสากล” 

เมื่อวันที่ 23 – 24 กรกฎาคม 2558 ที่ผ่านมา แผนงานส่งเสริมการขยายฐานการป้องกันปัจจัยเสี่ยง: บุหรี่ เหล้า อุบัติเหตุในสถานประกอบการ ได้จัดการประชุมสัมมนาในหัวข้อ “สานพลังเสริมแรงทุกภาคส่วนคุ้มครองแรงงานไทย ก้าวไกล สู่มาตรฐานสากล” ขึ้น ณ ห้องประชุม  โรงแรมสามพราน ริเวอร์ไซด์ จังหวัดนครปฐม  

เครือข่ายสถานประกอบการสร้างเสริมสุขภาพ (คสส.) ร่วมกับสมาคมพัฒนาคุณภาพสิ่งแวดล้อม ภายใต้แผนงานส่งเสริมการขยายฐานการป้องกันปัจจัยเสี่ยง บุหรี่ เหล้า และอุบัติเหตุในสถานประกอบการ จัดประชุมเครือข่ายครั้งที่ 8เมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม 2558 ณ ณ ห้องประชุม 2303 คณะสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล วิทยาเขตศาลายา 

การดื่มสุราลดลง จะทำให้สุขภาพดีขึ้น ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ก็ลดลงตาม หรือโรคที่เป็นอยู่สามารถควบคุมได้ดีขึ้น และอาจเป็นอีกหนทางหนึ่งในการหยุดดื่มสุราอย่างเด็ดขาดต่อไป อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่า ไม่มีปริมาณการดื่มใดที่ไม่เสี่ยง และผู้ที่อยู่ในขั้นติดสุราแล้วมักจะไม่ประสบความสำเร็จ

ผู้ที่ติดบุหรี่จะมองโลกต่างไปคนอื่น ทั้งนี้เป็นผลจากการศึกษาของ Pearl Tery Lohrenz และ Read Montague ในนิตยสาร Nature Neuroscience โดยนักวิจัยทางสมองได้ทดสอบด้วยการให้ผู้ที่สูบบุหรี่ กับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่เล่นซื้อขายหุ้น แต่ละคนถือเงิน 100 ดอลลาร์ ซึ่งเป็นต้นทุนในการทำกำไร

ทีมนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยทัฟท์ส ในสหรัฐ เปิดเผยผลการศึกษาจากกลุ่มอาสาสมัครมากกว่า 2,634 คน ในวัยกลางคนทั้งเพศชายและหญิงในการวัดปริมาณเครื่องดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนในแต่ละวัน ผลการศึกษาพบว่า การดื่มน้ำอัดลมมากเกินวันละ 2 กระป๋อง เสี่ยงทำให้เกิดโรคตับในภายหลังได้ 

ทราบหรือไม่ว่า? นม ที่ดื่มกันเป็นประจำ นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถทำให้เราสวยได้เหมือนกัน ... น้ำนมถ้านำมาหมักผม ก็จะช่วยเพิ่มคุณค่าโปรตีน หรือนำมาชะโลมผิวเพื่อความนุ่มนวล และถ้ายิ่งดื่มได้ ก็ยิ่งดีต่อสุขภาพเข้าไปใหญ่

ผศ.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยถึงสาเหตุของโรคอ้วนที่สัมพันธ์กับการกินเค็มว่า จากการศึกษาพบว่ารสเค็มจะกระตุ้นการผลิตสารโดปามีน ซึ่งทำให้รู้สึกมีความสุข ผู้ที่ชอบกินเค็มจึงมักพบว่าเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนได้ง่าย โดยสัญญาณที่บอกว่าจะติดรสเค็ม คือ

หันซ้ายก็ร้อน หันขวาก็ร้อน  แต่หน้าร้อนก็นำ "ของขวัญ" อันโอชะมาให้ ทุเรียนเอย มะม่วงเอย ยิ่งมีข้าวเหนียวมูนราดกะทิฉ่ำๆ สวรรค์ชัดๆ "ข้าวเหนียวมะม่วง" ให้ประโยชน์มากมาย ให้พลังงานสูง และช่วยให้คนที่เบื่ออาหารมีตัวเลือกมากขึ้น

มะนาวมีประโยชน์ต่อเส้นผม คือ จะช่วยดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะให้นุ่ม สวย แถมไร้รังแคอีกด้วย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเรื่องรังแค  คนส่วนใหญ่จะคิดว่าหนังศีรษะแห้งเท่านั้นถึงจะก่อให้เกิดรังแคได้ ซึ่งคนผมมันก็สามารถเกิดรังแคได้ เช่นกันเพราะหนังศีรษะมัน รังแคจะเกาะติดและก่อให้เกิดอาการคันและระคายเคือง  

สูตรเด็ดเคล็ดลับจากพืชพรรณธรรมชาติที่สาวๆ สามารถหาได้ง่ายๆ และทำเองได้เพื่อใบหน้าใสๆ ไร้สิว ผิวเกลี้ยงเกลา แต่ยังไงก็ตาม ขอเตือนก่อนสำหรับสาวที่มีผิวที่แพ้ง่ายอาจต้องระวังกันซักนิด ก่อนจะนำสูตรใสปิ๊งนี้ไปโบ๊ะหน้าของคุณ อาจจะต้องทดสอบกันก่อนโดยนำส่วนผสมเพียงเล็กน้อยมาแตะทีบางส่วนของใบหน้า ถ้าไม่รู้สึกคัน หรือแสบร้อนมากๆ ก็เป็นอันว่าใช้ได้

  นักวิทยาศาสตร์รู้แล้วว่า การกินผักใบเขียวช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง เลือดลมสามารถเดินดีไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ช่วยป้องกันโรคเบาหวานและความอ้วนได้อย่างไร

 ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มหอมหวานเคี้ยวหนึบแสนอร่อย ก็คงต้องยกให้ "ชานมไข่มุก" เป็นเครื่องดื่มสุดฮิตอย่างหนึ่งของคน ทุกเพศทุกวัย เพราะว่าชานมไข่มุกสามารถหาซื้อได้ง่ายทั่วไป ในราคาที่ไม่แพงมากเหมาะสมกับความอร่อย แต่บางครั้งการกินชานมไข่มุกบ่อยๆก็ไม่มีประโยชน์ แถมทำให้ร่างกายต้องเสี่ยงเกิดโรคร้ายบั่นทอนสุขภาพอีกด้วย 

การฟังเพลงนับเป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ทำได้ง่าย เพียงแค่เสียบหูฟังเปิดเพลงและผ่อนคลายไปกับท่วงทำนองที่ไพเราะ บางคนยิ่งชอบเปิดเพลงเบาๆ ระหว่างทำงานไปด้วย

 ยุคนี้ใครๆ ก็หันมาใส่ใจ ฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยเฉพาะหนุ่มๆ ยิ่งมีปีกมีก้าม เอ้ย! กล้าม ยิ่งเป็นที่หมายปอง ปะเหมาะเคราะห์ดีมีแมวมองชวนไปแคส ถอดเสื้อเล่นละครบางระจัน แต่บางครั้งหักโหมมากไปหน่อยก็เมื่อยเนื้อ ไม่สบายตัว..."นม" ช่วยได้

นพ.อภิชัย มงคล อธิบดีกรม วิทยาศาสตร์แพทย์ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ปัจจุบันคนนิยมหันมาใช้พืชสมุนไพรในการบำบัดรักษาโรคกันมากขึ้น ซึ่งกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์มีการรวบรวมงานวิจัยและศึกษาวิจัยเกี่ยวกับสารสกัดในสมุนไพรที่ก่อประโยชน์จำนวนมาก

ด้วยความพยายามมุมานะจากการศึกษากับผู้คนชาวออสเตรเลียจำนวน 204,542 คน มาอย่างยาวนานเป็นเวลาถึง 6 ปี ทำให้นักวิจัยมหาวิทยาลัยเจมส์ คุก ได้ทราบความลับอันสำคัญอย่างยิ่งว่า ถ้าหากต้องการให้เป็นคนที่มีอายุยืน จะต้องขยันหมั่นออกกำลังอย่างหนักอยู่เป็นประจำ

ความรู้จักกตัญญูรู้คุณคน จะช่วยสร้างกุศลส่งให้เป็นผู้มีอารมณ์ดี มีคุณภาพชีวิตที่สมบูรณ์ นอนหลับสนิท และอาการอักเสบในคนไข้ซึ่งเป็นโรคหัวใจวายแบบที่ไม่มีเค้ามาก่อน ให้ลดต่ำลงได้

เชื่อว่าหลายคนที่ทำงานในออฟฟิตจะต้องคุ้นเคยกับอุปกรณ์ภายในสำนักงานชนิดนี้อย่างแน่นอน เพราะถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นและใช้อย่างแพร่หลายในปัจจุบัน นั่นก็คือ "เครื่องถ่ายเอกสาร" ซึ่งมั่นใจว่าอาจมีอีกหลายคน ที่จะต้องใช้เครื่องถ่ายเอกสารทุกวัน แต่จะมีใครที่ทราบถึงอันตรายของอุปกรณ์ชนิดนี้ วันนี้จึงนำเอาข้อควรระวังในการใช้เครื่องถ่ายเอกสารมาฝากคุณผู้อ่านกันค่ะ

การนอนเป็นอีกหนึ่งกิจวัตรสำคัญ การพักผ่อนที่เพียงพอจะทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้เต็มที่ แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าท่าทางในการนอนของคุณนั้นส่งผลต่อนอนหลับและส่งผลต่อสุขภาพคุณด้วย  วันนี้เรามาดูกันว่า ท่านอนไหนที่ส่งผลดีและท่านอนไหนที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เพื่อให้คุณปรับเปลี่ยนเสียใหม่เพื่อการนอนหลับที่สบายกว่าเดิม

เครือข่ายสถานประกอบการสร้างเสริมสุขภาพ (คสส.) ร่วมกับสมาคมพัฒนาคุณภาพสิ่งแวดล้อม ภายใต้แผนงานส่งเสริมการขยายฐานการป้องกันปัจจัยเสี่ยง บุหรี่ เหล้า และอุบัติเหตุในสถานประกอบการ จัดประชุมเครือข่ายครั้งที่ 7 เมื่อวันที่ 12 มิถุนายน 2558 ณ ณ ห้องประชุม 2303 คณะสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล วิทยาเขตศาลายา 

เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2558 ที่ผ่านมาสมาคมพัฒนาคุณภาพสิ่งแวดล้อม ได้เข้าร่วมจัดแสดงนิทรรศการทางวิชาการในงาน "วันงดสูบบุหรี่โลก ประจำปี 2558" ณ Cascata ชั้น G ศูนย์การค้าฟิวเจอร์พาร์ค จังหวัดปทุมธานี จัดโดยกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข 

ระหว่างวันที่ 22 – 23 พฤษภาคม 2558 ที่ผ่านมา แผนงานส่งเสริมการขยายฐานการป้องกันปัจจัยเสี่ยง : บุหรี่ เหล้า อุบัติเหตุในสถานประกอบการ สมาคมพัฒนาคุณภาพสิ่งแวดล้อม จัดกิจกรรมสัมมนาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ “สถานประกอบการไทย...ทำอย่างไรให้ปลอดเหล้า” ณ ศูนย์รวมตะวัน จังหวัดกาญจนบุรี

เครือข่ายสถานประกอบการสร้างเสริมสุขภาพ (คสส.) ร่วมกับสมาคมพัฒนาคุณภาพสิ่งแวดล้อมภายใต้แผนงานส่งเสริมการขยายฐานการป้องกันปัจจัยเสี่ยง บุหรี่ เหล้า และอุบัติเหตุในสถานประกอบการ จัดประชุมเครือข่ายระหว่างวันที่ 9 -10 พฤษภาคม 2558 ณ ศูนย์ศึกษาธรรมชาติเจ็ดคด-โป้งก้อนเส้า อ.แก่งคอย จ.สระบุรี

แผนงานส่งเสริมการขยายฐานการป้องกันปัจจัยสี่ยง: บุหรี่ เหล้า อุบัติเหตุในสถานประกอบการ ร่วมกับมูลนิธิพัฒนาอุตสาหกรรมเครื่องนุ่งห่มไทยภาคีการทำงานด้าน Happy Workplace ภายใต้แผนงานสร้างเสริมสุขภาวะองค์กร (สำนัก 8) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) 

โรงพยาบาลตรัง ร่วมด้วยสวัสดิการและคุ้มครองแรงงานจังหวัด สาธารณสุขจังหวัด โรงพยาบาลประจำอำเภอในจังหวัดตรังและสมาคมพัฒนาคุณภาพสิ่งแวดล้อม ภายใต้แผนงานส่งเสริมการขยายฐานการป้องกันปัจจัยเสี่ยง: บุหรี่ เหล้าและอุบัติเหตุในสถานประกอบการ จัดกิจกรรมพัฒนาศักยภาพคณะทำงาน (Capacity Building) และสร้างทีมงาน (Team Building) 

แผนงานสร้างเสริมสุขภาวะองค์ ซึ่งเป็นแผนงานหลักภายใต้สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมบูรณาการงานด้านการป้องกันปัจจัยเสี่ยง (บุหรี่ เหล้า อุบัติเหตุจากการเดินทาง) ในสถานประกอบการ 

กิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพสัญจร: Health Promotion Road Show ครั้งที่ 15 เมื่อวันอังคารที่ 24 มีนาคม 2558 ณ บริษัท นารายณ์แพค จำกัด กรุงเทพมหานคร

กิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพสัญจร: Health Promotion Road Show ครั้งที่ 14 เมื่อวันอังคารที่ 17 มีนาคม 2558 ณ บริษัท ราชาปอร์ซเลน จำกัด จังหวัดราชบุรี

จัดอบรมเชิงปฏิบัติการ “การจัดตั้งคลินิกอดบุหรี่ - อดเหล้าในสถานประกอบการ”ระหว่างวันที่ 13–14 กุมภาพันธ์ 2558 ณ ห้องอเนกประสงค์ 411 ชั้น 4 ศูนย์การเรียนรู้มหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล จังหวัดนครปฐม