ฝึกสมาธิวิถีจีนช่วยสิงห์อมควันลดบุหรี่ 60 %

     นับเป็นตัวเลขที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ไ่ได้มีการฝึกปฏิบัติสมาธิวิถีจีนนี้แล้วจะเห็นได้ว่ากลุ่มควบคุมไม่มีการลดปริมาณการสูบบุหรี่ลงเลยแม้แต่น้อย 'ยี - หยวน ถัง' ผู้นำการวิจัยท่านหนึ่งอธิบายว่า การฝึกสมาธิในวิถีจีนทำให้ผู้เข้าร่วมการวิจัยสามารถลดความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ไปได้มาก จึงทำให้พวกเขาสามารถลดการสูบบุหรี่ลงไปได้ในสัดส่วนที่มากเช่นนี้
      ผลจากการวิจัยครั้งนี้ทำให้ผู้วิจัยเกิดสมมติฐานใหม่ขึ้นมาอีกว่า การฝึกสมาธิแบบจีนนี้อาจมีผลทางด้านการเยียวยาอาการทางใจของผู้ที่เสพติดอย่างอื่นด้วยเช่นกัน สำหรับการฝึกสมาธิวิถีจีนจำเป็นต้องมีโค้ชผู้เชี่ยวชาญนำการฝึก และควบคุมให้ผู้ฝึกบรรลุเป้าหมายของการทำสมาธิ กล่าวคือประสานกายและใจให้เป็นส่วนเดียวกันจนสามารถควบคุมได้ซึ่งกันและกัน




ขอขอบคุณข้อมูลจาก จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพ  ฉบับที่ 143 กันายนยน 2556